Entrenamiento de Surf para todos los niveles

Coaching de Longboard

Todo lo que necesitas saber sobre nuestro entrenamiento de longboard durante nuestras semanas de coaching para todos los niveles

En esta página, podrás leer información más concreta sobre el entrenamiento de longboard que daremos durante nuestras semanas de coaching. Si quieres saber más sobre nuestro paquete semanal, haz click aquí. Como dice el título, estas semanas de coaching son adecuadas para longboarders de todos los niveles; desde principiantes a avanzados. Tanto si acabas de empezar y necesitas trabajar en el timing y take off como si ya realizas sólidos giros y cross steps aquí y allá, esta semana de coaching te guiará hacia la mejora de tu técnica y comprensión del longboarding en general. El coaching es una mezcla perfecta entre teoría y práctica en ambos, tanto en el agua como en seco.

Este curso de coaching te ayudará a:

Video Análisis

Durante dos sesiones, grabaremos tus sesiones de surf en vide y (ambas veces) analizaremos una selección de tus videos detalladamente. En nuestra opinión, el video análisis contribuye enormemente a la progresión. Pero también ver videos de los otros participantes puede ser una buena forma de «abrir los ojos». Durante el análisis también establecerás tus propios objetivos para trabajar durante las siguientes sesiones. Al final de la semana, recibirás un lápiz USB con todos tus videos para que puedas revisarlos una vez en casa.

Video Análisis para surfistas de longboard

Camino de Aprendizaje

El primer día nos contarás cuáles son tus objetivos concretos, retos en tu surfing u otros puntos específicos en los que te gustaría trabajar durante la semana. Nosotros también nos presentaremos y te proporcionaremos información detallada sobre los spots de la zona, así sabrás exactamente dónde y cuándo ir a surfear durante el tiempo libre. También te mantendremos informado sobre cuál es el spot con las mejores condiciones en cada momento.

Introducción +/- 1 hora

Dependiendo de las condicones y el timing, empezaremos el entrenamiento en el agua o empezaremos con la teoría sobre las bases, echa un vistazo al siguiente capítulo.

Durante este entrenamiento relajado, te familiarizarás con el nuevo spot y quizás también con la nueva tabla. Te daremos ya algunos consejos sobre los que trabajar, pero principalmente observaremos tu surfing y tu comportamiento en el line-up en general para tener una idea más clara sobre los objetivos en los que debes trabajar.

1 hora de sesión de coaching

Durante el primer taller daremos los fundamentos y bases del longboard. Tanto para los principiantes como para los surfistas de niveles intermedios, esta es una parte muy importante Si las bases no son solidas, es muy dificil construir desde ahí. Pero también para longboarders de nivel avanzado este es un taller muy interesante, ya que profundizaremos en temas como el timing, leer las olas mejor, aplicar ciertas tácticas en el line-up y técnicas de remada.

Teoría __ +/- 1.5 – 2 horas

La segunda sesión de coaching en el agua contendrá un objetivo concreto que definiremos poco antes de entrar. El tipo de objetivo depende de las condiciones en ese momento y se refiere a la teoría qeu hemos visto con anterioridad. Esto puede ser, por ejemplo, mejorar la técnica de remada. Esta sesión de coaching está grabada desde la playa, así podemos analizar la sesión más tarde.

1 hora de sesión de coaching

Antes del analisis, seleccionaremos cuidadosamente los videos que más contribuyan a tu progreso Esto significa que los videos seleccionados no serán siempre los mejores, sino los que te ayudarán a aprender No te preocupes, guardaremos cada uno de tus videos en USB Analizaremos los videos y nos centraremos en el objetivo pero también hablaremos sobre otros detalles que veamos. A partir de la retroalimentación recibida, elegiremos dos o tres aspectos en los que trabajar durante los siguientes días.

Duración: +/- 2-3 horas para el grupo completo

Durante la siguiente sesión de coaching podrás centrarte en los objetivos que te hayamos dado y/o en lo que te hayas propuesto para ti mismo. Tu entrenador te guiará y te dará consejos extra en el agua para ayudarte a cumplir tus objetivos.

1 hora de sesión de coaching

Durante este taller en seco te revelaremos los secretos y claves sobre lo que hace el lonboarding distinto del surfing en tabla corta; mover el peso hacia adelante y hacia detrás sobre la tabla. Juego de pies!

Jugar con los cambios de peso sobre la tabla no solo te proporciona estilazo, sino que además es sobretodo funcional. Te contaremos las razones que hay detrás de cruzar los pasos y de surfear en la nariz de la tabla, te contaremos cómo y especialmente cuándo y dónde hacerlo en la ola. Aunar la técnica adecuada con el posicionamiento correcto, el timing y la velocidad es esencial. Después de la teoría, practicaremos tanto en seco que ya no tendrás ganas de caminar recto.

Taller +/- 1.5 horas

En nuestra cuarta sesión de coaching nos centraremos principalmente en cross stepping & noseriding. También grabaremos esta sesión y haremos otro video análisis.

1 hora de sesión de coaching

Haremos otro video análisis y, esta vez, nos centraremos más aún en el cruce y los objetivos que hayamos concretado anteriormente. Asimismo, profundizaremos en el trimming y en los giros (carving)

Duración: +/- 2-3 horas para el grupo completo

Durante la última sesión esperamos que algunas piezas encajen. Esta sesión será una sesión divertida con menos concentración en un objetivo específico.

1 hora de sesión de coaching

Durante este taller hablaremos sobre los detalles del diseño de tablas y quillas. Hablaremos sobre los distintos tipos de colas, el rocker, la funcionalidad del spoon, de los cantos 50/50 versus 60/40 y mucho más. Después de este taller, esperamos haberte proporcionado un sólido conocimiento sobre el diseño, así como también sobre qué tabla elegir y en qué condiciones en función de tu altura, peso y nivel.

Taller +/- 1 hora

Terminaremos nuestra semana con una ‘Expression Session’. Una «competición» divertida donde cada uno será el mejor en algo. Hay precios para el mejor truco, el mejor disfraz e incluso para el mejor wipe out. Porque, después de todo, surfear en longboard consiste en diversión y expresión de ti mismo en el agua !!

días de coaching

5

teoría & práctica

Mezcla

Nivel de Habilidad

Todo

Sesiones en video

2

Idioma

Inglés

Aprendiendo de los mejores

Nuestros entrenadores son cuidadosamente seleccionados y son expertos en la materia, o en el agua, en este caso. Han estado surfeando durante años a un nivel alto. Fundadora y Entrenadora de longboard Nienke Duinmeijer ha estado surfeando por más de 19 años y ha ganado varios títulos internacionales de longboard.

Nuestros entrenadores no sólo son pros en su surfing, sino también coaches excelentes. Saben como descomponer los detalles técnicos y explicártelos de una forma clara.

Preguntas Frecuentes

Este viaje es adecuado para lonboarders de todos los niveles. Tanto si acabas de empezar como si puedes hacer pasos cruzados hacia adelante y hacia detrás. Si tienes dudas sobre si esta semana es adecuada para ti o la semana de nivel avanzado / pro sería mejor; Por favor envíanos un video de tu surfing y una descripción y así podremos considerarlo y ayudarte a tomar la mejor decisión. Nota independientemente de tu nivel: Si no has participado nunca antes en una de nuestras semanas de coaching te recomendamos que, al menos, participes en una de ellas antes de reservar la semana avanzada / pro.

Sí, claro. Aunque, te recomendamos que al menos tomes unas pocas clases antes para asegurarte de que estás en forma. Te enviaremos una «Guía de Preparación de Surf» para prepararte físicamente para el viaje.

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