Regular Surf Coaching
Longboard Coaching
Regular Longboard Surf Coaching
Op deze pagina gaan we specifiek in op de longboard coaching die gegeven wordt tijdens onze coaching pakketten. Als je meer wilt weten over het pakket, check dan hier. Deze coaching weken zijn geschikt voor elk level longboarder Of je nu net bent begonnen en moet werken aan je timing en take off, of je maakt al goede bochten en hier en daar wat cross steps, de coaching week zal je een weg wijzen naar een betere techniek en begrip van longboarden in het algemeen. De coaching is een leuke combinatie van theorie en oefenen, zowel op het land als in het water.
Het volgen van deze coaching week helpt je:
- Stevige en solide basis van je surfen.
- Meer vertrouwen hebben in de line-up en meer golven pakken
- Ontvang veel tips en informatie om in de toekomst aan te werken
- Krijg een beter begrip van en kennis over alle aspecten van longboarden
- Stap voor (cross) stap breng je je longboard level naar een hoger niveau
Video Analyse
Tijdens twee sessies filmen we je surfen en zullen we dit bespreken en analyseren in een theorieles. In our opinion, video analyses contributes enormously to a persons progression. Ook het zien van filmpjes van andere surfers uit de coaching week zullen handig en echte eye openers zijn Tijdens het analyseren van je filmpje stel je ook doelen vast voor je volgende sessies om aan te werken. Aan het eind van de week krijg je een USB stick met jouw surf videos, die je thuis kan beoordelen.
Leer Plan
Op de eerste dag horen we graag of je bepaalde doelen hebt, waar je mee worstelt in je surfen en waar je aan wilt werken gedurende de week. We stellen ons ook voor en geven je gedetailleerde informatie over de surfspots in de buurt, zodat je precies weet waar en wanneer je tussendoor moet gaan voor een freesurf. Uiteraard houden we je ook gedurende de week op de hoogte van de surf condities en geven we je advies voor de beste opties op dat moment.
Introductie +/- 1 uur
Afhankelijk van de omstandigheden en timing beginnen we met een coachingsessie in het water of beginnen we met theorie over de basis, zie volgend hoofdstuk.
Tijdens deze ontspannen coaching sessie laten we je kennismaken met een nieuwe plek en wellicht tijd om een ander longboard te proberen. We geven je meteen wat tips om aan te werken, maar we checken vooral je surfgedrag en gedrag in de line-up in het algemeen om een duidelijker beeld te krijgen van de doelstellingen waaraan we moeten werken.
1 uur coaching sessie
Tijdens deze workshop bespreken we de basis van het loangboarden. Dit is een belangrijk onderdeel van beginner tot aan gevorderden. Als de basis niet solide is, is het erg moeilijk om van daaruit op te bouwen. Maar ook voor meer gevorderde longboarders is dit een zeer interessante workshop, omdat we dieper ingaan op onderwerpen als timing, beter golven lezen, bepaalde tactieken toepassen in de line-up en paddle-technieken.
Theorie +/- 1.5 – 2 uur
Het doel van de tweede coaching sessie in het water zal bekend worden gemaakt kort voor aanvang van de les. Het doel is afhankelijk van de surf condities van dat moment en hangt ook af van de behandelde theorie. Dit zou bijvoorbeeld een betere peddel techniek kunnen zijn. Deze coaching sessie wordt gefilmd zodat we op een later tijdstip deze surfsessie kunnen analyseren.
1 uur coaching sessie
Voor de analyses zullen we zorgvuldig die videos selecteren waar je meeste progressie mee kunt boeken. Dit kan betekenen dat we niet je beste gesurfte golven zullen kiezen, maar degene waar je het meest van kan leren. Maarrr, geen zorgen, we zetten al jouw videos op je USB stick. We analyseren de videos en focussen op je doelen, maar natuurlijk letten we ook andere details die we zien. Van alle feedback die we je geven kiezen we 2 of 3 punten uit waaraan we de dagen daarna kunnen werken.
Duur: +/- 2-3 uur voor de hele groep
Tijdens deze sessie kun je je focussen op de doelen die hebt gekregen en/of zelf hebt opgesteld. Je coach begeleidt je en geeft je extra tips in het water om je doelen te bereiken.
1 uur coaching sessie
Tijdens deze workshop onthullen we je alle kleine geheimen en sleutels tot het enige dat longboarden anders maakt dan surfen op een shortboard; je gewicht heen en weer bewegen op het bord. Footwork!
Spelen met het heen en weer schuiven van je gewicht ziet er niet alleen heel stijlvol uit, maar is vooral functioneel. We leggen je het nut van cross steps en noseriding uit, vertellen je hoe en vooral wanneer en waar je het op een golf moet doen. Het matchen van een goede techniek met de juiste positionering, timing en snelheid is cruciaal. Na de theorie zullen we zoveel op het land oefenen zodat je niet meer recht kunt lopen!
Workshop +/- 1.5 uur
In onze vierde coaching session focussen we hoofdzakelijk op cross stepping & noseriding. We zullen deze sessie filmen en gebruiken voor een nog een video analyse.
1 uur coaching sessie
We doen nog een video-analyse en deze keer richten we ons meer op cross-stepping en eerder gestelde doelen. We zullen ook dieper ingaan op trimming & turns (carving)
Duur: +/- 2-3 uur voor de hele groep
Tijdens de laatste coaching sessie hopen we uiteraard dat sommige stukjes in elkaar vallen. Deze sessie is leuk en met minder focus op een specifiek doel.
1 uur coaching sessie
Tijdens deze workshop bespreken we elk detail over longboard & fin design. We praten over verschillende tail shapes, rocker, 50/50 vs 60/40 rails enzovoort. Na deze workshop hopen we dat je meer kennis hebt over board design, maar nu ook beter weet welk board je voor welke condities kiest in combinatie met je lengte + gewicht en niveau.
Workshop +/- 1 uur
We sluiten de week af met ‘Expression Session’. Een fun ‘competition’ waar iedereen wel goed is in iets. We hebben een prijs voor beste trick, best gekleed en beste wipe out. Want tenslotte, longboarden gaat om plezeier hebben en jezelf kunnen uiten in het water!
coaching dagen
5
theorie & praktijk
Mix
Niveau
Alle
Video Sessie
2
Taal
Engels
Leren van de beste
Onze coaches zijn zorgvuldig geselecteerd en zijn experts in het veld, of water in dit geval. Ze longboarden al jaren op hoog niveau. Oprichster & Longboardcoach Nienke Duinmeijer surft al meer dan 19 jaar en heeft verschillende internationale longboard-titels gewonnen.
Onze coaches zijn niet alleen pro longboarders maar ook uitmuntende coaches. Zij weten precies je techniek te analyseren en elk gedeelte je op een duidelijke manier kunnen uitleggen.
FAQ
Deze trip is geschikt voor elk niveau longboarder. Of je nu net begint of al cross stept. Als je twijfelt of deze week of de advanced / pro week beter bij je past; Stuur ons alstublieft wat beeldmateriaal van je surfen en een beschrijving zodat we een weloverwogen keuze voor je kunnen maken. Let op ongeacht je niveau: als je nog nooit een normale week bij ons hebt gedaan, raden we je aan om er ten minste één te doen voordat je de geavanceerde / pro-week boekt.
Ja dat kan. We raden je echter aan om van tevoren minstens een paar lessen te doen en ervoor te zorgen dat je fit en sterk bent. We sturen je een ‘Surf Prep Guide’ om je fysiek klaar te maken voor de reis.